По гречески «таласса» — море, «терапия» — лечение. ТАЛАССОТЕРАПИЯ — ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ МОРСКОГО КЛИМАТА И КУПАНИЯ В МОРСКОЙ ВОДЕ
С древних времён известны целебные свойства морского климата при многих заболеваниях (болезни бронхо — лёгочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной системы). Атмосферные факторы (состав морского воздуха с наличием йода и др. компонентов, фитонциды морских водорослей, повышенная ионизация и т. п.) воздействуют на организм через дыхательные пути. Через органы слуха, зрения и обоняния положительно влияют на психоэмоциональную сферу человека ландшафтные условия — необозримые просторы моря, шум морского прибоя, пёстрая гамма красок растительности, ароматы цветов. Давайте по порядку. Итак ...
Аэротерапия, или лечение воздухом.
Аэротерапия — лечение воздухом, активный метод закаливания и повышения защитных сил организма, включающий три основные вида процедур: пребывание на воздухе в одежде (в движении и в покое), сон на открытом воздухе и воздушные ванны.
Пребывание возле моря, при благоприятных погодных условиях не ограничивается по времени. ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ДЛЯ АЭРОТЕРАПИИ НЕТ. Находитесь на берегу, как говорится, сколько влезет. Особенно полезно быть у штормового моря, когда оно, превращаясь в гигантский природный ингаляторий, насыщает морской воздух мельчайшими капельками морской воды с электрическими зарядами, морскими солями, фитонцидами морских водорослей и др. полезными компонентами.
Сон на открытом воздухе способствуют нормализации сна, устранению кислородной недостаточности в организме и оказывают непосредственное действие на процессы дыхания и кровообращения. Под влиянием аэротерапии на Черноморском побережье у больных гипертонией, атеросклерозом, неврастенией исчезают головные боли, углубляется и удлиняется сон, уменьшается раздражительность снижается или нормализуется артериальное давление. См. таблицы режимов Воздушные ванны, особенно прохладные, повышают иммунобиологические свойства организма, его сопротивляемость инфекциям. Морской бриз вызывает усиление активности органов дыхания и системы кровообращения, углубляя дыхание и стимулируя кожно-сосудистые рефлексы. Благодаря воздушным ваннам увеличивается минутный объём кровообращения, ускоряется кровоток и увеличивается количество функционирующих капиляров. При аэротерапии в прохладный период значительно повышаются окислительные процессы, что в сочетании с физическими упражнениями активно способствует снижению веса при тучности. Внимание желающим похудеть! Едем к морю поздней осенью, зимой или весной!
А теперь уместно рассказать о солнцелечении, обладающем (при грамотном дозировании) мощным оздоровительным эффектом.
